Grip op werkdruk: van stress naar werkplezier én innovatiekracht
Ik maak werkdruk zichtbaar, bespreekbaar en oplosbaar.
Voor coaching bij stress en burn-out
Voor begeleiding van leidinggevenden en teams
Voor organisatieadvies
Ik help organisaties van werkdruk naar werkplezier door te werken aan de basis:
duidelijke structuur, effectieve samenwerking en bevlogen leiderschap.
Voor coaching bij stress en burn-out
Voor begeleiding van leidinggevenden en teams
Voor organisatieadvies
Stress &
Burn-out
1,6 miljoen werknemers in Nederland hebben last van burn-out klachten.
Dit komt neer op 20% van de beroepsbevolking.
Zij ervaren stressklachten maar zijn over het algemeen (nog) gewoon aan het werk.
De verzuimkosten als gevolg van werkstress bedragen €11.000,- per medewerker (in 2021).
Het kan écht anders
Steeds meer mensen kampen met stress, werkdruk en burn-out. Dit raakt niet alleen het individu en hun thuissituatie, maar ook teams en organisaties als geheel.
Stress neemt werkplezier weg, productiviteit daalt en ziekteverzuim, uitval en verloop nemen toe. Dit creëert een vicieuze cirkel: werkdruk stijgt en de problemen stapelen zich verder op. Medewerkers gaan in de overlevingsstand.
Vaak schuilt de oorzaak in hardnekkige patronen. Denk aan onduidelijke verantwoordelijkheden, gebrekkige samenwerking of persoonlijke overtuigingen zoals ‘ik mag geen nee zeggen’. Deze patronen spelen zich af in de werkorganisatie én bij de mensen zelf.
Doorbreek deze neerwaartse spiraal. Met een gerichte aanpak krijg je inzicht in de patronen die stress en werkdruk veroorzaken. Dit zorgt voor grip, balans en een duurzame verbetering: meer werkplezier én je versterkt de innovatiekracht van je team.
Versterk veerkracht en innovatiekracht!
Stress hoeft niet de norm te zijn.
Ik ben Karian.
Ik maak werkdruk zichtbaar, bespreekbaar én oplosbaar.
Wat doe ik?
Ik help medewerkers, leidinggevenden en teams om werkdruk te verminderen door te onderzoeken wat nu precies de werkdruk veroorzaakt.
Om een volledig beeld te krijgen breng ik zowel de organisatie van het werk als de persoonlijke factoren in kaart.
Mijn methode Grip op werkdruk maakt inzichtelijk wat de oorzaken zijn en waar kansen voor verbetering liggen.
Op basis van deze informatie werken we aan praktische en duurzame oplossingen, zodat werk niet alleen haalbaar, maar juist motiverend en zinvol wordt. We creëren ruimte voor veerkracht, wendbaarheid en innovatiekracht.
Ik coach individuele medewerkers die stress ervaren of een burn-out hebben in een persoonlijk traject.
En ik coach leidinggevenden en hun teams om gezamenlijk de werkdruk aan te pakken en de stress te verminderen.
Ik geef organisatieadvies over de organisatie en structuur van het werk, hoe helderder de verantwoordelijkheden en processen hoe lager de werkdruk.
Wat kenmerkt mij?
DE KRACHT VAN EEN COMPLEET PERSPECTIEF
Werkdruk is een complex thema omdat er vele factoren aan ten grondslag kunnen liggen. Mijn methode Grip op werkdruk brengt alle relevante factoren in kaart en biedt een totaalbeeld van de situatie.
WETENSCHAPPELIJK ONDERBOUWD
De methode is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en richt zich op de balans tussen draaglast: werkbelasting en autonomie en draagkracht: persoonlijke verwachtingen en het vermogen om stress te hanteren.
MET HOOFD EN HART
Mijn aanpak combineert rationele analyse en mensgerichtheid: met hoofd én hart. Ik kijk naar de structuur van de werkorganisatie en verbind dit met een persoonlijke coachingsaanpak.
DUURZAME RESULTATEN
Ik geloof niet in quick fixes. Door alle invalshoeken mee te nemen en gericht te werken op meerdere oorzaken van werkdruk, zorg ik voor veranderingen die blijvend zijn. Mijn begeleiding zorgt ervoor dat je niet alleen nu grip krijgt op werkdruk, maar ook op de lange termijn rust, balans en energie realiseert. Het team is veerkrachtig en wendbaar en ervaart ruimte voor ontwikkeling en innovatie.
De essentie van werkstress ligt in balans: een evenwicht tussen de vereisten van het werk en de mogelijkheden voor medewerkers om met deze eisen om te gaan.
Jouw vraag is mijn vertrekpunt
Ben je medewerker en op zoek naar handvatten om om te gaan met stress of heb je een burn-out?
Of ben je een leidinggevende die zijn of haar team ziet worstelen met werkdruk en advies kan gebruiken?
Of wil je, als directie van een organisatie, de factoren onderzoeken die ziekteverzuim, als gevolg van stress, veroorzaken en aanpakken?
Iedere situatie en elk persoon is uniek en daarom bied ik geen vaste aanpak, ik werk modulair en flexibel.
Werkstress en werkdruk worden beïnvloed door heel veel factoren. Mijn methode Grip op werkdruk brengt alle factoren in kaart.
Ik start met samen inventariseren waar de problemen die je ervaart ontstaan en waar kansen liggen om deze aan en op te pakken.
Samen bepalen we vervolgens de route.
Werkstress wordt door vele factoren beïnvloed. Pas wanneer je zowel de werkorganisatie als de persoonlijke factoren in beeld hebt, kun je duurzame verandering en een gezonde werkbalans realiseren.
Wat kan ik voor je betekenen?
1 op 1 coaching
Loop je vast in je werk door stress of werkdruk?
Heb je een burn-out?
Of wil je groeien naar meer plezier en voldoening?
Meer informatie
Leiderschap, teams & organisatie
Wil je als leidinggevende groeien in je leiderschap?
Of je team begeleiden naar betere samenwerking en balans?
Of op organisatieniveau inventariseren waar verbeterkansen liggen en deze aanpakken?
Meer informatie
De basisvoorwaarden voor werkplezier – autonomie, verbinding en competentie – vormen de sleutel tot balans. Als je de werkorganisatie en persoonlijke factoren hieraan toetst, vind je precies waar verbetering mogelijk is.
Op basis van mijn methode Grip op werkdruk brengen we in kaart welke factoren bijdragen aan de werkdruk en welke factoren ondersteunen in het hanteren ervan.
Op basis van deze inzichten gaan we op zoek naar mogelijkheden om de balans te verbeteren, de veerkracht te bevorderen en de innovatiekracht te versterken.
Vragen? Stuur gerust een bericht.
Lumiant
Persoonlijke ontwikkeling
Teamontwikkeling
Organisatieontwikkeling
Contact
kariansalet@lumiant.nl
06-44521954
volg mij
This site is protected by Google reCAPTCHA
KvK
89370619
BTW-NUMMER
NL004721644B07
ALGEMENE VOORWAARDEN
PRIVACY POLICY EN COOKIEBELEID
PRIVACY POLICY EN COOKIEBELEID
This site is protected by Google reCAPTCHA